Jillian Michaels înnebunește dieta keto avizată de Jenna Jameson

Jillian Michaels înnebunește dieta keto avizată de Jenna Jameson

Expertul în fitness Jillian Michaels a trântit dieta ketogenă, care a crescut în popularitate în ultimele luni.


Michaels s-a deschis în legătură cu dieta la modă, cu conținut ridicat de grăsimi, cu un conținut scăzut de carbohidrați, într-un videoclip pentru sănătatea femeilor și a spus că nu ar trebui urmată.

„Nu înțeleg”, a spus ea. „Cum ar fi, de ce ar crede cineva că este o idee bună?”

Dieta keto are adepți care mănâncă un raport 4: 1 dintre grăsimi și carbohidrați, cu scopul final de a arde grăsimi pentru energie în loc de carbohidrați. Mulți, inclusiv Jenna Jameson, au apreciat dieta ca pe un mare plan de slăbit, dar Michaels nu este de acord.

prietena Adam Goldberg

„Știi ce trebuie să facem? Toată grăsimea și proteinele animale! ”, A spus fostul antrenor„ Cel mai mare pierzător ”. 'Nu! Plan prost. Din un milion de motive.


Michaels, 44 de ani, a implementat ideea că oamenii trebuie să mănânce o varietate de alimente sănătoase pentru a satisface nevoile organismului.

Patrick Stewart Brooklyn

„Celulele voastre, macromoleculele dvs. sunt literalmente formate din proteine, grăsimi, carbohidrați, acizi nucleici”, a explicat ea. „Când nu mănânci unul dintre cei trei macronutrienți - acele trei lucruri pe care tocmai le-am menționat - te vei înfometa.


Vezi si

Nu urmați dieta Jenna Jameson pentru a slăbi, avertizează expertul

Dieteticianul Brigitte Zeitlin a vorbit cu pagina șase despre Jenna ...

„Acei macronutrienți servesc un scop foarte important pentru sănătatea și bunăstarea dvs. generală”, a continuat ea. „Fiecare dintre ei”.

Medicul dietetician Brigitte Zeitlin a avertizat, de asemenea, pe pagina șase că dieta keto nu trebuie respectată, întrucât „nu este durabilă pentru perioade lungi de timp”.


Zeitlin a explicat că dieta keto a fost creată pentru prima dată de medici pentru a ajuta la tratarea copiilor cu epilepsie și alte tulburări de criză pe care medicamentele au încetat să le mai trateze. De asemenea, ea a făcut ecou în declarația lui Michaels conform căreia metoda cu conținut ridicat de grăsimi și conținut scăzut de grăsimi va priva organismul de nutrienți cruciali de care are nevoie pentru a prospera.

„Ne obținem energia și combustibilul din alimente, așa că dacă parcurgeți perioade lungi de timp fără să mâncați, alimentați, cum veți fi energizați”? Zise Zeitlin. „Dacă nu mâncați toate alimentele, veți avea deficiențe în diferite vitamine și minerale și nu aveți energie”.

Articole Interesante